こんにちは🍦

夏バテしていませんか？？

ついつい冷たいものを摂取してしまいがちになりますが、

栄養素が偏ってしまうのも夏バテの原因の一つになるそうです。

 

東京地区では毎年この時期に

【健康診断】を実施しています！！

 

健康第一です！

食事の際、ひと口目を炭水化物からではなく野菜から接種すると

急激な血糖値の上昇を抑え、肥満や糖尿予防の効果が期待できるそうです！

牛肉🐄・豚肉🐖・うなぎ・おくら・トマト・きゅうり🥒等積極的に摂って

夏を乗り切りましょう♬