こんにちは。

 

ここ数日（20日）~の気温の寒暖差が激しいですね。

花粉も飛び、梅や桜が咲き始めたと思ったら

雪予報が出たり…。

 

 

 

体調管理には特に注意が必要ですね。

そんな時は【白湯】を飲むと自律神経が整えられ免疫力アップの効果が🍵あるそうで

肌荒れや冷え性改善・辛い花粉症の緩和にも効果が期待されていると注目を集めているそうです。

 

お湯の温度は50～60℃

飲む量は800ｍｌ程度（湯呑1杯分）

 

興味がある方は一度試してみてください🍊🍵